호호바

드라마에서 첫눈에 반하는 신들과 사랑 때문에 모든 것을 포기하는 사람들을 보면 뭐지? 저게 되나? 그 사람을 정확히 알지 못하면서 뭘 보고 반하지? 좀 많이 이해가 안되었어요. 인프제인 남편은 늘 사랑과 정의가 중요한 사람이에요. 내 눈에는 왜 이렇게 사랑이라는 단어를 많이 쓰지? 하고 생각할 정도로 사랑받고 싶고 사랑하고 싶은 사람이에요. 그런 사람이 인팁을 만나서 좀 외롭고 쓸쓸하게 느껴질 때가 많아서 안타깝더라고요.ㅠ 그래서 물어봤죠 "당신은 부부간의 사랑이 어땠으면 좋겠어?" 남편이 한참 생각하더니 "난 이해해 주고 공감해 주었으면 좋겠어" 라고 대답하는 거예요. '공감 대신 논리적인 답을 하는 나에게 상처를 많이 받았구나 '라고 생각하며 오늘도 노력해보려 합니다. 이놈의 공감이 왜 이렇게 어려운..

고양이 한 마리를 고양이 별로 보내고 남은 한마리가'외롭지 않을까' 하는 마음에 더욱 살피게 되고 같이 있어주려 노력하며 함께 위로하고 있다 보니 고양이와 나와 닮은 점이 많다는 것을 알게 되었네요. MBTI에서 인팁인 저와 고양이의 성격이 비슷하다는 것을 깨닫네요. 고양이는 영역 동물이라 자신의 영역에서 잘 벗어 자지 않습니다. 또한 낯선 사람이나 동물이 들어 오는 것도 싫어합니다. 우리 집에 손님이 오면 꼭꼭 숨어 나오지 않습니다. 인팁 또한 자신의 영역을 소중히 생각합니다. 누군가 내 영역에 함부로 들어오거나 선을 넘으면 엄청 예민해집니다. 때로는 가족도 내 영역을 침범하는 것이 너무 싫을 때가 많습니다. 고양이는 사람과도 약간의 거리를 유지하는 것을 좋아합니다. 조금 떨어져서 사람을 관찰하는 것을..

펫로스증후군은 반려동물의 죽음으로 인해 상실과 정신적 고통을 유발하는 심리적인 문제라고 볼 수 있습니다. 저는 고양이 두 마리를 키우는 애묘인입니다. 주변 사람들에게 말로만 듣던 일이 저에게 벌어졌네요. 아는 지인이 작은 박스에 넣어다 놓은 고양이를 보고 정말 어떡하지?라는 생각 밖에 안 났던 것 같아요. 처음에는 고양이를 엄청 무서워했습니다. 집에 들어와 꺼내 놓으니 어디로 갔는지 알 수 없게 숨어서 나오지를 않았어요. 숨밖 꼭 질의 시간이 한 달도 넘게 걸린 것 같아요. 엄청 예민한 냥이였어요. 하지만 조금씩 마음을 내주기 시작했어요. 너무 사랑스러워서 밖에 나가도 고양이 이야기만 하는 나를 발견했답니다. 밖에 나가도 보고 싶고 걱정되고 그래서 여행은 꿈도 못 꾸었어요. 그렇게 2년이 지났을 무렵 그..

INTP이 보는 INTP 특징 1. 인팁에게는 서서히 다가가야 한다. 2. 인팁은 스킨십을 부담스러워한다. 3. 인팁은 솔직함을 좋아한다. 4. 인팁은 길게 말하면 집중을 잘못한다. 5. 인팁은 사소한 수다와 잡담을 좋아하지 않는다. 6. 인팁은 카톡이나 문자를 귀찮아한다. 7. 인팁은 사람이 많은 곳을 싫어한다. 8. 인팁은 모임을 좋아하지 않는다. 9. 인팁은 비논리적인 말을 하는 것을 힘들어한다 10. 정작 인팁은 말을 할 때는 앞. 뒤를 잘라먹고 말을 하여서 논리적으로 보이지 않는다. 10. 인팁에게 감정을 호소하면 잘 공감해주지 못한다. 11. 인팁은 돌려 말하는 걸 싫어한다. 12 인팁은 킬링타임용 영화를 좋아하지 않는다. 13. 인팁은 주변에 관심이 별로 없다. 14. 인팁은 권위 있는 자의..

생강의 효능 생강에는 진저롤 성분과 쇼가올 성분이 있어서 여러 가지 좋은 효능이 있어요. 면역력 강화와 감기 예방에 탁월합니다. 생강은 따뜻한 성질이 있어서 냉기를 개선합니다. 생강은 위장질환에 효과가 있다고 하네요. 위벽을 보호하고 가스를 억제하며 소화를 촉진시켜줍니다. 소화기능이 떨어진 사람, 공복 속 쓰림에 좋아요. 또한 메스꺼움과 구토에도 좋다고 합니다. 멀미나 입덧에 생강을 물고만 있어도 효과가 있다고 합니다. 관절염 치료에 도움을 준다고 합니다. 기관지 천식에도 효과가 있다고 하네요. 혈액을 맑게 하며 혈액순환에도 효과가 있어요. 생강은 황산 화기 능이 있어서 노화를 방지하고 항염 항암 황산화 항균 해열진통 효과가 있어요. 생강을 맛있게 먹는 방법 레몬생강차 레몬과 함께 청을 만들어 타 먹으면..

현대인은 누구나 분노를 가지고 살아가고 있는 것 같다. 사회에 대한 불만들이 쌓여 가정폭력으로 이어지는 것은 흔한 일이다. 아파트의 층간 소음같은 다툼이 살인으로 끝나기도 한다. 분노의 결과들은 예측할 수 없는 비극을 불러 온다. 스스로 통제하지 못하는 분노는 습관이 되어 자신의 인생을 실패하게 한다. 분노가 가져 올 문제들 1. 타인에게 정신적. 육체적으로 피해를 준다. 분노는 전혀 모르는 타인을 힘들게 할 수도 있지만 대부분 친한 친구나 지인 또한 가장 사랑하는 가족들에게 치명적인 상처를 줄 수 있다. 분노의 감정이 폭발하면 육체적으로 힘들게 할 수도 있지만 정신적인 고통으로 자신을 늘 힘들게 만들 수 있다. 분노의 감정이 가라앉은 후에 죄책감을 가지고 괴로워해도 때늦은 후회일 뿐이다. 2. 인간관계..

우울증을 한마디로 표현 하기란 참으로 어려운 일이다. 주위 사람들은 우울증 환자를 마치 가짜 환자처럼 대하기 일쑤이다. 우울증을 그저 의지 결핍 상태라고 보는데 정말 잘못된 생각이다. 우울증의 특징인 마음에 고통은 워낙 극심한 경우가 많아서 증상을 열거하여 목록으로 만든다 해도 그것만으로는 표현이 부족하다. 윌리엄 스타이런은 '보이는 어둠'에서 자신이 겪은 우울증에 대해 자세하게 적어놓았다. 나른한 암울함. 침울함. 정적. 무감각. 기이한. 연약함. 혼돈. 무능. 모든 것이 뒤죽박죽 되어 앞뒤가 안 맞는 상태. 따분한 몽롱함. 쇠진. 기운 빠지게 하는 투쟁. 본능의 와해. 순간순간의 기진맥진. 자신에 대한 역겨움. 진짜 고통과는 다르면서도 비슷한 느낌. 불길한 기분. 두렵고 악마적인 불편함. 고통의 지독..

미라클 모닝 아침에 일찍 일어나서 공복 운동을 하는 날들이 쌓이면서 여러 가지 좋은 효과를 보았다. 현대인들은 스트레스에 노출되어 있고 그 스트레스를 잘 극복하는 방법을 찾는 것이 중요하게 되었다. 이른 아침을 맞이 하며 하루를 걷기로 시작하며 감사의 마음을 깨달았다. 나에 대해, 가족에 대해 돌아볼 수 있는 여유가 생기게 되었다. 건강도 가족도 있을 때는 감사함을 모르고 살아가지만 건강을 잃어버리고 가족을 잃어버린 후에야 얼마나 소중 한지를 깨닫게 된다. 우리의 어리석음이 많은 것을 갖고 있음에도 그것을 소중하게 관리하지 못하는 경우가 얼마나 많은지 깨닫게 된다. 아침에 일찍 일어나면 밤에 일찍 잘 수 있게 된다. 또한 아침의 상쾌함을 맘껏 누릴 수 있다. 여행을 할 때에도 해가 떠오르는 일출의 장관을..

갱년기란? 여성들은 노화에 의해 난소 기능이 쇠퇴하면서 여성 호르몬 분비량이 급격 하게 감소합니다. 갱년기는 폐경 전, 후로 나타나고 사람에 따라 기간은 조금씩 다릅니다. 폐경이 가까워 오면서 월경의 양이 불규칙 해지고 얼굴이 화끈거리고 식은땀이 나고 가슴이 두근 거리기도 합니다. 또한 기억력이 감퇴되고 피로감이 나타나며 수면 장애도 발생합니다. 에스트로겐이 감소되면서 질이 건조해지고 '질 위축증'도 나타나게 됩니다. 갱년기 증상은 사람에 따라 다양하게 나타납니다. 호르몬의 변화로 심리적으로도 안정되지 않고 불안, 짜증, 우울 등이 동반됩니다. 이때에는 예민해지고 신경질적인 반응들이 나타나기도 합니다 갱년기의 증상들은 삶의 질을 떨어 뜨립니다. 갑자기 마주하는 신체적인 변화와 심리적인 변화들이 자신을 당..

누군가에게 선물을 한다는 건 기분이 좋은 일인데 선물 아이템을 고르는 건 쉬운게 아닌 것 같다. 늘 인테넷을 뒤지며 뭘 선물하지? 하고 고민하는 것 같다. 그래서 오늘 지인의 선물을 받고 이거 괜찮은데.... 하는 생각으로 포스팅을 해 본다. 누군가의 고민에 쬐꼼의 도움이 되었으면 바래본다. 오늘 지인이 선물을 주셨다. 풀어 보니 뱅쇼였다. 예전 여행이 자유로웠을때 유럽에 간 적이 있었다. 오래된 이야기지만 독일 벼룩시장에서 성탄절 용품을 팔고 있었다. 한 곳에서 음료를 팔고 있어서 뭔지도 모르고 사 먹었었는데 뱅쇼였다. 이젠 한국에서 뱅쇼를 선물 받으니 기분이 오묘하다 우리 나라는 무엇이든 빠른 것 같다. 해외 여행을 하기 어려운 때여서 더욱 옛생각이 나는 선물이다. 뱅쇼는 '포도주'와 '따뜻한'이라는..